9. októbra 2026 o 17:30Hot Barre

Hot Barre (38 °C) spojenie baletnej tyče, fitness a horúceho prostredia, ktoré tvoje telo zaručeným spôsobom preberie k životu.

Táto lekcia prebieha v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov Celzia a kombinuje prvky baletu, pilatesu a posilňovania s vlastnou váhou. Vďaka teplu sa svaly rýchlejšie uvoľnia, čo ti dovolí prejsť do hlbších rozsahov a efektívnejšie pracovať na držaní tela. Očakávaj izometrické výdrže, drobné a presné pohyby, ktoré dokonale vyformujú nohy, zadok a ramená, a k tomu nekonečné pálenie v svaloch. Ideálny tréning pre štíhlu, pevnú siluetu a poriadnu dávku endorfínov v horúcom rytme.