Som Pilates inštruktorka s prirodzeným vzťahom k vedomému pohybu. Po rokoch silového tréningu a práci letušky som začala hľadať prax, ktorá by bola pre telo nielen efektívna, ale aj podporná a udržateľná. Pilates sa stal mojím základom a postupne výrazne ovplyvnil spôsob, akým vnímam pohyb aj celkový pocit z tela.
Dnes sa vo svojej výučbe zameriavam na precízny, vedomý a inteligentný pohyb. Moje hodiny kombinujú kontrolované posilňovanie s dôrazom na správne nastavenie tela, držanie a dych, s cieľom budovať prax, ktorá je funkčná, bezpečná a dlhodobo udržateľná.
Prostredníctvom starostlivo vedených cvičení pomáham klientom rozvíjať stabilitu stredu tela, lepšie vnímanie vlastného tela a pohyb s väčšou efektivitou. Kladiem dôraz na kvalitu pohybu pred kvantitou a vytváram priestor, kde je pohyb vedomý, prirodzený a prispôsobiteľný rôznym úrovniam.
